Терапия отношений:
парная работа
Открыться, чтобы стать ближе
- 946 тыс.Браков*
- 684 тыс.Разводов*
- >50 %Запросов про отношения на сессиях
* Информация по данным Росстата за 2023 год
Стадии парной психотерапии
-
Порочный кругПомочь паре увидеть разрушительный паттерн, в который угодили партнеры -
Безопасный контактОсознать вклад каждого в развитие ситуации: понимание собственных реакций и реакций партнера, начало диалога -
Парный танецПолучить новый опыт: развить навык сонастройки с партнером и предъявления своих истинных потребностей.
Психотерапия пары напоминает работу тренера спортивной команды: он не выходит на поле, чтобы играть, но делает игру эффективной
Парная психотерапия направлена на выявление негативных сценариев отношений. Задача терапии — помочь паре в выстраивании коммуникации и установлении безопасного эмоционального контакта.
Тест
Насколько гармоничны ваши отношения?
Пройдите тест и определите, над какими вопросами вам стоит поработать
Один партнер обычно ждет звонка или возвращения домой своей половины
Один партнер ревнует больше, чем другой
В паре один партнер хороший, другой - плохой
Один партнер прилагает больше усилий, чем второй, чтобы начать общение
Фразу "Я люблю тебя" один партнер говорит чаще другого
Один из партнеров пользуется большей популярностью у противоположного пола
После физической близости один из партнеров проявляет больше нежности
Запрос "поработать над отношениями" больше выражен у кого-то одного из пары
Один партнер чувствует, что им пренебрегают, а второй ощущает скованность из-за присутствия второй половины на людях
Карьера кого-то одного складывается успешнее
Один партнер тревожится и неуверен в стабильности отношений, а второй воспринимает их как должное
Один партнер выражает раздражение и смущение по поводу поведения другого, если они в общественном месте
Если пара не в браке, то один партнер чаще заговаривает о серьезных отношениях и свадьбе
Если пара в браке, то один партнер чаще заговаривает о том, чтобы иметь детей
Во время ссор один жалуется на эгоизм и невнимательность, а второй на завышенные требования и навязчивость
1-5 баллов
В гармоничных отношениях оба партнера уверены во взаимной любви. Они чувствуют равновесие. Разумеется, не все идет гладко и в гармоничных парах. Даже один из указанных пунктов может составить причину дисбаланса в отношениях. Необходимо своевременно реагировать на источник проблем, чтобы они не мешали истинной близости.
6-10 баллов
Если сочетание нескольких из этих пунктов - о вас, то вашей паре есть серьёзные трудности. В возникшем дисбалансе нельзя винить кого-то конкретного из партнеров, но если проработать вместе, можно найти источник нарушения гармонии и скорректировать положение.
11-15 баллов
Чем больше ответов "Верно", тем сильнее нарушена гармония. В вашей паре существует весьма болезненный дисбаланс. Обоим партнерам придется приложить максимум усилий, чтобы избежать краха отношений. Опыт показывает, что если изменить нездоровую динамику отношений, можно восстановить баланс.
| | Направить предварительный запрос Вы можете предварительно описать вашу ситуацию и получить мои комментарии. Это бесплатно |
| | Направить предварительный запрос Вы можете предварительно описать вашу ситуацию и получить мои комментарии. Это бесплатно |